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2019/11/12

相づちの打ち方。相づちもリアクションも、家で出来なきゃ外でも出来ない 

相づちの打ち方。生き生きとした相づちを打ちたい。

長いこと人嫌いだった。

でも、人と繋がれない、話せないなんて子どもに悪影響だと思った。

ママ友とは話すようにはなったけど、音楽仲間になるとやはり隠れてしまう。
年上の、ライブを仕切る人やお店のマスターみたいな人には近付きたくなかった。あの人たちは私とは種類の違う人たちだから、一生、対等に話せる気がしなかったから。返事しか出来ない。

私はもっと明るい人なのに、もっとサバサバと、キラキラとしている人のはずなのに。
なんで私はこんなに頑張れないんだ。
なんてダメ人間なんだ………とずっと思ってた。



中略。だいぶ略(笑)



相づちの打ち方。相づちもリアクションも、家で出来なきゃ外でも出来ない 

「相づちの打ち方」で検索して来る人がいるとは思えない(笑)誰かのお役に立てればと思う。

表情豊かに、生き生きとした相づちが打ちたい。生き生きとした会話はまだ先のこと。

ダンナの話に、大げさに相づちを打ってみる。

ぜんぜん声が使えていないことがわかる。

生き生きした相づちは、
けっこう音域を使う。
下から上まで。
最低1オクターブは使いたい😄

とりあえず、相づち用の声の使い方を、家でやってみること。

家族の話にも、声をちゃんと出して相づちうつこと。わたし、やりましたよ。家で。

相づちうつと話が聞けるようになるし、話が聞けるようになると相づちがうてるようになる。同時成長。

相づちもね、どうしても持久力が続かないのよね。やりはじめは、3ラリーぐらいでこんがらがるか疲れるかする。
でも慣れてくると持久力付いてくる。

もがきながらもがんばると上手になる!
相づちが上手になると、
話の聞き方がわかるようになる!そして
筋道を立てて聞けるようになる!そして
起承転結を予想しながら聞けるようになる!
そうすると、人の話を、興味を持って聞けるようになる!ということは、
人の話が面白くなってくる!すると、
話に集中できるようになる!すると!
すると!
すると!!!

相づちをどこで打つかとかこの大きさの相づちでいいか?とか、忘れてる😮

素晴らしい✨😭😭😭

このプロセス、
この感動、
誰にもわかんないだろうな。

相づちを、家でも、ちゃんとびっくりしたり感心したりすること。ちゃんと“声に出して”です。

これをやってると、
話が聞けるようになるなど
いろんなことが同時成長して、いろんなことが同時に変わりはじめる!

人とポンポン話してると、
こんな日が来るなんて✨と、今でも不思議なときがある。

私、よく話がきけてるなぁ😮
話についてってるよ😮
ちゃんと最後まで一本の話題を理解できるようになった!😭😭😭

もちろん、1オクターブの相づちは恥ずかしくてなかなかできないけど、家で1オクターブでやってれば、外では半オクターブぐらい出来るようになる。いや3分の1オクターブしかできないかも知れない😅 でもそれでもう、ゆうえつかん、きもちいい、満足じゃ✨大成功だよ。相づち偏差値はこれから上がっていくわけだから。
家で3分の1オクターブだったら、外ではほぼ「無」だからね。それより全然マシです。
(熊本弁って、もともと抑揚ない系の言語です。東京の人のインタビューとか見てると、芸能人でもないのにしっかり抑揚つけて喋ってるのがわかります)

相づちが出来るようになると、あ!会話をするってこういうことなんだ!って、会話の第一歩が見えてくる。「聞くこと」なんだ。

テレビで相づちの練習しました😆
ニュースとかバラエティ番組とか。
間に合わなくていい、間違ってもいい、とにかく声出して相づちすることになれること。声の使い方を知ること。自分が声が使えていないことを知ること。
最初は持久力もないけど、
そのうち、1話題、最後までできるようになる!



言いたいことが渋滞してて、
自分で交通整理が出来ません(笑)



話を聞きながら声出して笑う練習もするといい!


これはまたいつか。
2019/11/10

ライブの種類

なるほど。
仲間内だけのライブ、プライベートライブっていう言い方があるのですね。
勉強になりました👍
いや、身内のライブって言うかな😄
2019/11/04

心を開くとはどういうことか。心の開き方。

心を開くとは、
相手に飛び込んでいくこと。
わかりにくいねぇ。

相手に、自分を見せること。
うわべの挨拶じゃなく。
やっぱわかりにくいねぇ。

ある程度いろんな人と話ができるようになっても、
親しくなるのは難しい。
心の開き方がわからないから。

いまだからわかる、

そもそも、心を開こうにも、
心がそこにないんだもん。

ひらく心がない!

半分どっかいつてるか、
家に置いてきてる。

その半分を呼び戻すには、
本気で話を聞くこと、
本気で相づちを打つこと。

ほらね、またここにもどった。

本気の相づちをうってる自分はホントの自分なんだ、今だからわかる。
自分の中の、確かに自分が相づちをうってる。

自分の心、意識、意思が、ちゃんと自分の胸ん中にいる。

ここではじめて、心が開ける。
だって開く心があるんだもん。

あー、誰に言ってもこの感覚わからないよねーー。

2019/11/03

反射的に相づちを打つ方法。生き生きとした相づちやリアクション スムーズな会話の第一歩は相づち

普通の人には「相づちが打てないってどーゆーこと???」ってなると思う。

うてないんですよ。ほんとに。タイミングよく、反射的に、適切な大きさの動きの相づちが打てないんです。おかしいでしょ。

私の経験からすると、

「相づちが打てるようになる」と、
「話が聞けるようになる」は、
同時進行で成長したと思います。

相づちが、打てるようになったから話が聞けるようになった。
話が聞けるようになったから相づちが、打てるようになった。
これ同時成長です。

で、話が聞けるようになると、会話のラリーが2回、3回、4回と、だんだん続けられるようになます。

続けられないときは、3ラリー目ぐらいから混乱してしまって逃げ出したい気持ち😩
愛想笑いしてふわーっと離れるしかない😅
そんぐらい話が聞けなかったです😅


ただ、
生き生きとした相づちは、やっぱ最初は恥ずかしかったですね。
相づち自体が恥ずかしいのではなく、この大きさの反応で本当に合ってるかな?と思っちゃう。そう思うと、生き生きとした本気の相づちはなかなかね😅

でも、上に書いた同時成長で、相づちはだんだん上手になります。
自信もついてきます。

あとは、普通の人がやってるような、生き生きとした相づち。

これ、今はできるようになりました!!
生き生きした本気の相づち✨✨

どんなに憧れていたか😭✨✨✨

「うっそーー❗❗😆😆❗」
「いやー!!!🤣🤣🤣なにそれー!!!😆🤣😆❗」みたいな✨

文字じゃ難しい😄

どうやって訓練したかといいますと、

まず、

気づいたのが、

生き生きとした相づち、

意外と、

意 外 と 、


家でやってないんです。

家族の話に、

「うっそーー❗❗😆😆❗」
「いやー!!!🤣🤣🤣なにそれー!!!😆🤣😆❗」

みたいな生き生きした反応、

出来てない。


家で出来てない!!!!

家でそんな大げさな反応しなくても家族は分かってくれるので、やってない。
やったことがない!!!

ということに気づきました!!!


で、家族の話に対し、大げさに反応する練習しました。

家で出来なきゃ外でもできない!!!


家でできることの半分しか外では発揮できないとするならば、


それまでの反応は、



に近いではないか!!!!


これに気づけたのは大きかったです。


気づいてからは、

話聞く、相づちうつ、会話のラリー、

これ、同時進行で成長していきました。

話が聞けるようになると、3人以上での会話もできるようになるんですよ✨

これ、普通の人にはホントどういうことかわからないと思う。


生き生きした会話のラリーがある程度できるようになると、次の悩みが出てきます。それは、


どうすれば親しくなれるんだ?ということ。
相手に飛び込むのは難しい………
2019/11/03

今の自分を見てもらえる 今の自分しか見てもらえない

今から知り合いになる人は、
今の私しかしらない。
いまの、社交的な、いつも笑顔な、誰とでも喋れる、だれとでもすぐ仲良くなれる私しか知らない。

だから、友達の作り方がわからないとか、なんですぐ仲良くなれるの?とかに、「わかるよ」と言っても、口先だけとしか思われない。嘘としか思われない。

今の自分しか見てもらえない。