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2006/07/19

コラーゲンを手軽に簡単に摂る方法(コラーゲンとは)

いやいや、びっくりしたね。
なにがって、

「とる」という漢字はたくさんあるんですね。

捕る摂る録る取る盗る撮る採る執る獲る

むずかしすぎ。


コラーゲンって、けっこう身近に見られるんだけど、みんな意外と知らない? あ、でも、身近にみられるのは冬だけ。



これがコラーゲン↓


鍋料理に鶏肉を入れる。
  ↓
ぐつぐつする
  ↓
食べた後、汁が残る
  ↓
冷めると汁がプルプルに固まる。


この、

汁をプルプルにしている成分がコラーゲン。


つまり、ゼラチンなんです。

ここに↓くわしく書いてある。
http://www.yasukagaku.co.jp/


粉ゼラチンを買うと、コラーゲンを手軽に摂る方法として、コーヒーなどに溶かして飲めばいいって説明書に書いてあります。


私、毎日飲んでます。

(3ヵ月後の効果はのちほど)

(どうせコーヒーは毎日飲むからね。味もかわらないし)



そしたらあーた、

も~う、お肌ぷるんぷるんよ!
……となるのでしょうか?



たのしみです。
(3ヵ月後の効果はのちほど)

☆コーヒーに溶かすときの要領↓
(熱いコーヒーにゼラチンパウダーは溶けません。ゼラチン粉にいちど水をふくませるときれいにとけます。)

コーヒーカップの底に、5㎜か1cmぐらい水を溜める。
その水溜りに、ゼラチンの粉をサラサラ~と、雪を降らせるように
ふりまく。そして熱いコーヒーを注ぐ、またはインスタントコーヒー粉、コーヒーパウダー、砂糖を入れてお湯を注ぐ。と、うまく解けます。





明日はコラーゲン料理をご紹介。

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で、その、
ゼラチン入りコーヒーを飲み続けて3ヵ月後……

最初に断っておきますが、私は、もともとお肌のことに関しては
あまり興味がありません。
だから、何がどう変わったといえばいいか、言葉を良く知らないのは勘弁してね。

えっとね。

走っても、

















お顔のお肉がぶるんぶるんしなくなった。


で、わかります?(爆笑)


もっと目に見えて変わったことがあります。
それは、

抜け毛が減りました。

確実に。


やった!
おねぃさんたちみたいに、髪、もっかい伸ばしてみっか!?






スーパーに12袋入りのひと箱292円で売ってるゼリー。
(お菓子作りのコーナーにある粉末ゼリー“クッキングゼリー”です。
ちょっとお高い“ゼライス”もあります)

お試しあれ。

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